Перед днем тренинга ляг спать по-раньше, перед сном вспомни прошлый год и помечтай. Как прошел твой 2019-ый? Какие эмоции, состояния ты испытывал? Соединись со своей мечтой. Как видишь свою жизнь через 10 лет? Что хотел бы реализовать особенного? Погружайся с этими мыслями в сон.

Мы отправим тебе ссылку на трансляцию за день до события.

25 января начни день в состоянии радости. Сделай утренние ритуалы без спешки и суеты, подари улыбку и объятия близким. Позволь себе в этот день быть собой настоящим, наполненным энергией.

Начинаем в 11-00.

Предупреди близких о том, что сегодня занят собой. Попроси их не звонить и отключи телефон. Если оставляешь с кем-то детей, позаботься заранее о том, чтобы дать необходимые рекомендации по уходу за ними.

Когда зайдешь в зал или откроешь онлайн-трансляцию дай себе установку не оценивать и ничего не ожидать. Посвяти этот день себе, творению жизни своей мечты. Позволь себе расслабиться. Ни о чем не тревожится, и не спешить.

Пусть твои мечты воплощаются в реальность.

До встречи на тренинге.

Лада Петухова
тренер осознанности